Die Jugend und das junge Erwachsenenalter sind eine ganz entscheidende Zeit für die Entwicklung der Persönlichkeit und Identität des Einzelnen. In diesen prägenden Jahren beginnen sich junge Menschen von ihren Eltern zu lösen und ein eigenes Selbstverständnis aufzubauen. Damit sie sich eine erfolgreiche Zukunft erschaffen können, kommt es jetzt darauf an, dass sie die Freude, Liebe, Verbundenheit und den Erfolg ihres zukünftigen Selbst bereits vorab in ihrem Denken, Handeln und Fühlen praktizieren.

In dieser 30minütigen Gehmeditation, die eigens für Jugendliche und junge Erwachsene (sowie für Familien als gemeinsame Aktivität) erstellt wurde, lernen die Anwender daher ihr Herz zu öffnen und sich mit der Energie und den Emotionen ihrer Zukunft zu verbinden. Sie lernen diese Energie in ihren Schritten zu verkörpern und so zu gehen, als sei sie bereits verwirklicht.

In dieser Meditation geht es darum, eine Persönlichkeit zu kreieren, die der Einzelne zukünftig verkörpern möchte, denn die Persönlichkeit eines Menschen formt seine persönliche Wirklichkeit. Wenn Jugendliche und junge Erwachsene diese Meditation wiederholt praktizieren, entwickeln sie sich im Laufe der Zeit zu genau dem Menschen, der sie gerne sein möchten.

Deutscher Sprecher: Marlon Rosenthal

Titel:
1. Einführung  (2:26)
2. Meditation (31:58)

WICHTIGE HINWEISE:
Der Inhalt dieser Audiodatei dient ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken und sollte keinesfalls für die Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden eingesetzt werden. Die vorgestellten Fallbeispiele dienen lediglich der Veranschaulichung. Ergebnisse werden weder ausdrücklich noch stillschweigend garantiert. Die Teilnahme an jeglicher Form von Meditation kann mit einem gewissen Risiko verbunden sein, und die Reaktion des Körpers jedes Einzelnen auf die verschiedenen Aktivitäten kann nicht genau vorhergesagt werden. Wenn du derzeit bei einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft in Behandlung bist oder wenn bei dir eine Krankheit diagnostiziert wurde, solltest du vor jeglicher Änderung der Behandlung, einschließlich Meditation, entsprechenden fachlichen Rat einholen. Encephalon lehnt ausdrücklich jegliche Haftung im Zusammenhang mit der Nutzung der Inhalte dieser Audiodatei ab.

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HÖRPROBE: The Big Walk: Geführte Gehmeditation für junge Erwachsene