Ces méditations sont conçues pour vous faire passer en ondes cérébrales cohérentes et les maintenir. Dr. Joe vous apprendra comment poser votre attention sur différentes parties du corps « dans l’espace » et sur « l’espace autour de votre corps ». Ce processus développe vos compétences à modifier vos ondes cérébrales et à accéder à votre subconscient où vous pouvez changer vos schémas de pensée, de comportement et d’émotion non désirés.

Le premier objectif est d’apprendre à rester présent de manière à acquérir le savoir-faire de la méditation. C’est à partir de ce nouvel état d’esprit présent que vous pouvez changer quelque chose de physique ou émotionnel en vous et créer consciemment de nouvelles expériences dans votre vie.

Ces méditations guidées font partie du programme en quatre semaines de Dr. Joe abordé dans le livre Rompre avec soi-même.

Bien que Dr. Joe ait construit un programme pas à pas pour vous aider à apprendre le processus entier, prenez autant de temps que vous en avez besoin à chaque étape, jusqu’à ce que cela devienne familier. Cela vous permettra de poser des bases solides. Lorsque vous pouvez vous concentrer sur ce que vous faites, sans laisser vos pensées vagabonder autour de stimuli extérieurs, vous arriverez à un point où votre corps s’aligne sur votre esprit. A partir de là, votre nouveau savoir-faire deviendra plus facile. Pour plus d’information concernant le but et les bénéfices de ces méditations, référez-vous aux chapitres 9 à13 de Rompre avec Soi-même pour se créer à nouveau.

Narration en français: Tristan Harvey

Traduction française par Ariane Inc - CA
Rompre avec soi-même livre

Pistes:
1. Pièce de corps principal, et des espaces (75:32)
2. La montée de l'eau (75:32)

Pochette illustrée par John Dispenza

VEUILLEZ NOTER:
le contenu de ce fichier audio est exclusivement réservé a des fins éducatives ou pour s’informer. Ce contenu ne doit en aucun cas être utilisé pour établir un diagnostic médical ou prescrire un traitement médical quelque soit le symptôme ou la pathologie. Les cas présentés sont uniquement cités pour illustrer un propos relatif au contenu. Il n’y a aucune garantie de résultats induite dans ce contenu.

Ne jamais écouter un enregistrement audio de méditation audio si vous êtes au volant ou opérez une machine ou des équipements.

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